Mungkin sebagian orang mengonsumsi kopi terlebih dahulu setelah bangun tidur dipagi hari , apakah kami termasuk salah satunya ? nah perlu kamu ketahui jika kopi bukalah salah satu hal yang sangat baik jika dikonsumsi dengan secara langsung pada saat bangun dipagi hari , tertutamanya bagi wanita
Kopi yang dapat untuk meningkatkan kortisol yang akan berdapat sisi negatif pada ovulasi , keseimbangan hormon serta berat badan , hormon yang dimaksud adalah hormon stres yang dapat membantu untuk mengatur energi dan juga dapat membantumu agar dapat merasa menjadi lebih waspada , justru akan berfluktiasi dengan sepanjang hari , dan pada umumnya tinggi pada saat pagi hari dan rendah dimalam hari
Dan perlu kamu ketahui juga jika minum kopi dipagi hari disaat perut dengan kindisi perut kosong kortisol yang tinggi maka akan dapat menyebabkan penumpukan produksi hormon dan akan menggeser waktu siklus , maka hal ini akan dapat menyebabkan tubuhmu akan memproduksi kortisol pada waktu yang seharunya turun , seperti dimalam hari
Dan dengan studi lain yang telah menunjukan jika mengonsumsi kopi dengan kortisol yang tinggi sebenarnya akan dapat menyebabkan tubuhmu akan memproduksi lebih banyak lagi kortisol , kortisol memang sangat diperlukan untuk kesehatan , akan tertapi jika kamu terus menerus stress , maka tubuh akan terus memproduksi kortisol , sehingga dapat menyebabkan timbulnya peningkatan gula darah yang mengarahkan pada peningkatan produksi hormon insulin serta resistensi insulin
Memiliki kelebihan kortisol juga akan dapat menyebabkan timbulnya efek seperti masalah tidut , berat badan ,dan serta respon imun yang terganggu , dan perlu kamu ketahui jika mengonsumsi kopi juga akan dapat menyebabkan timbulnya masalah kesehatan usus
Kopi juga dapat merangsang produksi yang dapat menimbulkan asam lambung , sehingga kamu menjadi rantan terhadap refluksi asam , maka ada baiknya untuk mengurangi konsumi kopi pada pagi hari sebelum mengonsumi makanan terlebih dahulu , dan langkah lebih baik sebelum mengonsumsi kopi konsumsi makanan yang mengandung kaya akan kalsium , dikarenakan akan dapat menetralkan keasaman kopi dan asam lambung