Dengan anda konsumsi teh bagi asam lambung anda karena di dalam teh ini memiliki kandungan kafein yang sudah sangat di percaya sehingga bisa terjadi gejala asam lambung dan anda tidak perlu takut . Namun ada beberapa teh yang memiliki kandungan kafein jadi tidak bisa bahaya dan sangat aman untuk di konsumsi .
Berikut ini ada beberapa minuman yang sangat aman untuk di konsumsi bukan hanya minuman teh saja :
-) Minuman yogurt ini merupakan sebuah minumian yang sudah sangat di percaya banyak orang dan juga bisa membantu anda untuk meredakan dari rasa sakit asam lambung . Jika anda ingin untuk mencoba maka anda bisa tambahkan dengan sedikit gula atau juga madu supaya memiliki rasa manis.
-) Konsumsi susu karena susu ini memiliki kandungan bebas lemak sehingga sudah bisa menjadi salah pilihan yang sangat tempat untuk meredakan sakit lambung maka ada baik juga ketika konsumsi susu yang ada kandungan yang tinggi sehingga bisa menjadi semakin parah.
-) Sering konsumsi jus buah yaitu jus buah bit , jus semangka , dan juga bisa konsumsi jus dari buah pir namun anda juga harus memilih jus buah yang ada di dalamnya terdapat kandungan asam .
-) Konsumsi air putih yang banyak ini memang sangat terlihat sederhana saja namun ini kenyataannya sangat baik untuk asam lambung , Tetapi jangan konsumsi teralu berlebihan karena bisa terjadi gejala dari GERD di dalam tubuh anda .
-) Konsumsi air kelapa jangan konsumsi air kelapa yang memiliki kandungan pemanis ya dan lebih baik mengkonsumsi air kelapa yang memiliki kandungan elektrolit jadi bisa dapat kontrol asam lambung di kontrol dengan baik .
Yuk kita ketahui beberapa tips untuk makan dan minum bagi kesehatan asam lambung :
+) Selalu makan sarapan pagi dan juga siang sehingga bisa mencegah dari makanan yang terlalu berlebihan .
+) Sering konsumsi makanan yang ringan saja pada saat sudah malam hari
+) Jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman yang beralkohol karena bisa menjadi parah di asam lambung anda
+) Jika sudah selesai makan maka anda bisa mengatur posisi untuk tegakan badan anda .
+) Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang pedas atau juga makanan yang seperti gorengan .
Inilah beberapa minuman yang boleh anda konsumsi jika sedang terjadi Asam Lambung. Semoga bermanfaat.